Xenia Marbler
Physiotherapeutin
Pilates Trainerin
PSM Advanced Instructor Trainer
Pilates Suspension Method (PSM) Ausbildung
Methode
The Pilates Suspension Method (PSM) verbindet traditionelle und zeitgenössisches Matten- und Geräteübungen des Pilates und ergänzt dies mit dem Schlingentraining. Alle diese Übungen sind eng an Pilates angelehnt und in den traditionellen Pilates-Serien vorhanden. Eine Vorbildung als Pilatestrainer ist nicht erforderlich - Kenntnisse in Einzel- und Gruppentraining bzw. Kenntnisse aus dem Fitnessbereich sind von Vorteil.
Ausbildungskurse
Um zertifizierter PSM Trainer/in zu werden sind folgende Schritte zu absolvieren:
Level 1:
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Schliesse das Modul Foundations sowie das Modul PSM 2.0 erfolgreich ab.
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Mindestens 7 Stunden eigenes Training
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Unterrichte mindestens 10 Stunden die gelernten Übungen in Gruppenstunden oder Personal Trainings
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2 Stunden Teilnahme am Teacher Trainings bei Xenia Marbler
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Melde dich für die praktische Prüfung an und schliesse diese erfolgreich ab.
Level 2:
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Schliesse die Module Condensed 3.0/4.0 und Condensed 5.0 ab
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Weitere 7 Stunden eigenes Training
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Unterrichte mindestens 10 Stunden die gelernten Übungen in Gruppenstunden oder Personal Trainings
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2 Stunden Teilnahme am Teacher Trainings bei Xenia Marbler
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Melde dich für die praktische Prüfung an und schliesse diese erfolgreich ab
Level 3:
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Schliesse das Modul PSM 6.0 Kurs ab
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Weitere 4 Stunden eigenes Training
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Unterrichte mindestens 4 Stunden die gelernten Übungen in Gruppenstunden oder Personal Trainings
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1 Stunden Teilnahme am Teacher Trainings bei Xenia Marbler
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Melde dich für die praktische Prüfung an und schliesse diese erfolgreich ab
Du kannst alternativ am Ende von Level 3 eine Gesamtprüfung ablegen.
Einführungskurse und Vertiefungen
Einführung: Lerne PSM kennen (1.5 Std., online, 40 CHF)
In diesem Kurse bekommst Du Einblicke die PSM Methode vermittelt, lernst die PSM Prinzipien kennen, erfährst wie die Methode enstanden ist und kannst erste PSM Übungen durchführen sowie am eigenen Körper erfahren, wie gut sie sich anfühlen.
Vertiefungskurse sind derzeit in Vorbereitung
Verschiedene Vertiefungskurse für die oberen Extremitäten, die unteren Extremitäten sowie für den Rumpf sind derzeit in Entwicklung. Für Details vorab kontaktiere mich bitte direkt. Ebenfalls ist ein Fazienkurs in Arbeit.
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